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  • Fabienne Gicqueau

La Réflexologie pour perdre du poids ?

Dernière mise à jour : 5 oct.



Poids balance régime réflexologie abus

La réflexologie plantaire est une méthode naturelle. Elle part du principe que chaque pied est une projection en miniature de l’organisme et reflète son état physique et émotionnel. Elle se pratique en exerçant une pression avec la pulpe des doigts sur des zones situées sur le pied. Ces zones dites « zones réflexes » correspondent à des organes, des muscles, des glandes et autres parties spécifiques du corps.


Comment travaille le réflexologue pour aider à réguler le poids ?

  • Je stimule les zones correspondant aux organes émonctoires (Reins, Poumons, Intestins, Foie) pour accélérer l’élimination des toxines.

  • Je vais également intervenir sur le système circulatoire, et plus précisément le drainage lymphatique pour aider le corps à se drainer, à se détoxiner.

  • Je tonifie également le système endocrinien car il est important pour gérer l’équilibre organique du corps.

  • Par la réflexologie on peut réduire divers désagréments comme les ballonnements, les sensations de lourdeur, la constipation, la rétention d’eau…

  • Elle est aussi efficace pour gérer le stress et le lâcher prise et une bonne partie de la séance est consacrée à la relaxation.

  • Chaque séance est adaptée selon le profil de chacun. On vise l’homéostasie : la capacité du corps à s’autoréguler.


La réflexologie s’inscrit parfaitement dans une démarche globale. C’est un outil supplémentaire pour vous aider. Seule, elle ne sera pas une solution miracle, mais en complément d’une bonne maîtrise de votre alimentation et d’une pratique régulière d’activités physiques vous ne pourrez qu’atteindre vos objectifs.


Pour vous aider, également pensez à :

  • Privilégier les aliments "brûle graisse" (agrumes, pomme, thé vert, papaye, cannelle, son d'avoine, aliments riches en protéines dont produits laitiers à 0% et viandes blanches) ;

  • Boire suffisamment ;

  • Ne pas sauter de repas ;

  • Manger lentement ;

  • Les soins minceur en Instituts peuvent consolider vos efforts ;

  • Certains compléments alimentaires peuvent être utiles pour vous aider à perdre du gras. Ces produits ne sont pas anodins. Demandez l'avis d'un médecin.


J’espère vous avoir donné quelques idées. N’hésitez pas à me contacter pour prendre rdv 😊.

La Santé c’est le Pied ! à Saint-Cast-le-Guildo

Tel : 06 67 75 78 29


En aucun cas les informations et conseils proposés par La Santé c’est le Pied ! ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

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